Lista de veinte actividades para realizar sola
70.00 MXN
Una hoja descargable en formato A4, diseñada para acompañarte en tu proceso de reconexión contigo misma. Esta lista incluye más de 20 ideas simples, creativas y reconfortantes para disfrutar tu propia compañía —desde caminar sin música hasta escribirle una carta a tu yo del futuro. Ideal para quienes buscan fortalecer su independencia emocional y transformar su tiempo a solas en un ritual de bienestar.
Especificaciones
Formato: PDF digital (descargable e imprimible)
Tamaño: A4 (21 × 29.7 cm)
Diseño: Minimalista en blanco y negro
Contenido:
- Espacios para escribir el día, fecha y año
- Lista de actividades individuales y reflexivas
- Estilo limpio y elegante para imprimir o usar digitalmente
Uso: Personal, autocuidado, journaling, retos de soledad consciente
¿Cómo usarlo?
- Descarga el archivo PDF después de tu compra.
- Imprímelo o úsalo desde tu tablet o computadora.
- Elige una o varias actividades para hacer durante la semana.
- Anota la fecha en la que la realizas y escribe brevemente cómo te sentiste.
- Repite el proceso hasta completar la lista y observa tu evolución emocional.
Detalles
- Ideal para acompañar el libro “Sola y Tranquila, Sin Pantallas” o cualquier práctica de autocuidado.
- Perfecto como regalo digital consciente o herramienta terapéutica personal.
- No requiere materiales adicionales: solo tu tiempo y tu disposición a estar contigo.
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