El Arte de Estar Solo - Libro
220.00 MXN
El arte de estar solo es un libro digital de apoyo diseñado para ayudarte a enfrentar y gestionar el sentimiento de la soledad. Este libro te enseña a disfrutar de tu propia compañía y a poder estar solo sin sentirte solo, una habilidad esencial en el mundo actual. En sus páginas, te comparto un conjunto de iniciativas y estrategias que han sido efectivas para mí, brindándote herramientas prácticas que puedes adaptar a tu vida. Sin embargo, lo más importante es cómo decides aplicar estas ideas en tu día a día. Este libro es un recurso invaluable para ti, un viaje personal hacia el autoconocimiento y la autosuficiencia.
La esencia de El arte de estar solo radica en que cada página está pensada para inspirarte a ser la mejor versión de ti mismo. A lo largo de este proceso, descubrirás nuevas formas de alcanzar tu propia definición de éxito y felicidad, lejos de las expectativas impuestas por los demás. Ahora tienes la oportunidad de sentirte pleno y disfrutar de tu propia compañía, convirtiendo la soledad en una experiencia enriquecedora. Atrévete a dar este paso hacia un nuevo horizonte lleno de autodescubrimiento y crecimiento personal. ¡El viaje comienza aquí!
Especificaciones
Este libro es un acompañamiento emocional y práctico para mujeres jóvenes que buscan reconectar consigo mismas en medio del ruido digital.
No es un manual de autoayuda, es un espacio de calma para volver a ti, a tu cuerpo, a tu ritmo y a tu silencio interior.
Cada capítulo está diseñado para leerse despacio, con intención, y sentirse más que entenderse.
¿Cómo usarlo?
No necesitas leerlo de principio a fin.
Puedes abrirlo en el capítulo que más resuene contigo ese día: soledad, presencia, propósito, calma o amor propio.
Al final de cada sección encontrarás ejercicios, rituales y reflexiones para poner en práctica lo aprendido, sin pantallas.
Este libro está pensado para acompañarte en tus pausas, no en tus prisas.
Léelo con una taza de té, una vela encendida o mientras miras por la ventana.
La única regla: estar contigo sin distracciones.
Detalles
- Extensión: 50,000 palabras divididas en capítulos temáticos sobre soledad, calma, propósito y autocuidado digital.
- Estilo: cálido, introspectivo y científicamente respaldado.
- Objetivo: ayudarte a apagar el ruido externo y reconectar con tu mundo interior.
- Incluye: ejercicios, meditaciones guiadas, respiraciones y rituales cotidianos de reconexión.
- Modo sugerido de lectura: sin celular, sin interrupciones, con presencia.
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