Calendario de retos (Treinta días)
120.00 MXN
El Calendario de Retos – Sola y Tranquila es una guía de 30 días para reconectar contigo misma, fortalecer tu autocuidado y aprender a disfrutar de tu propia compañía sin depender de las pantallas. Cada día propone un pequeño desafío emocional, creativo o reflexivo que te invita a pausar, respirar y reconectar con tu bienestar interior.
Está diseñado para acompañarte en tu proceso de sanación y autodescubrimiento de forma suave, cálida y consciente.
Especificaciones
Formato: Digital (PDF descargable)
Duración: 30 días de retos diarios
Enfoque: Autocuidado, soledad consciente, bienestar emocional
Incluye:
- 30 actividades guiadas para reconectar contigo
- Retos de escritura, silencio, creatividad, cuerpo y mente
- Diseño minimalista y visualmente inspirador
Tamaño: Carta (imprimible)
Idioma: Español
¿Cómo usarlo?
Descarga el archivo PDF y guárdalo en tu dispositivo o imprímelo.
Elige un día para comenzar: no importa si no es inicio de mes, lo importante es empezar.
Dedica unos minutos diarios a leer el reto del día y realizarlo sin distracciones.
Puedes escribir tus reflexiones o emociones en un cuaderno personal.
Al finalizar los 30 días, vuelve a leer tu primera carta o tus notas para notar tu crecimiento.
Detalles
Cada reto está pensado para ayudarte a cultivar calma, gratitud y presencia.
No necesitas experiencia en meditación o escritura: solo disposición a estar contigo.
Ideal para mujeres que desean reducir el uso del celular, reconectar con su energía interior y vivir más en el presente.
Los más amados por nuestra comunidad de
